понедељак, 13. април 2015.

Sok od koprive

Kopriva je jedna od najlekovitijih biljaka na našim prostorima. Kako najbolje iskoristiti potencijal koprive. Sok od koprive je jedan od načina da se iskoriste korisni sastojci iz ove biljke. Ovaj sok ćete lako i vi da napravite kod svoje kuće http://www.lekovitebiljke.com/lekovitobilje/sok-od-koprive-recept

субота, 06. децембар 2014.

Stevija idealno prirodno sladilo za dijabetičare i gojazne


Stevija je idealno prirodno sladilo ili zaslađivač za dijabetičare, pa i gojazne osobe. Razlog je jednostavan, Glikemijski indeks nula, kalorija nula i ugljenih hidrata isto.
NAmeće se pitanje mora li čovek da koristi zaslađivač uopšte. Naravno da ne mora. Neka hrana je i prirodno slatka, kao na primer voće, pa se potrebe za slatkim mogu zadovoljiti iz tih izvora. Ali ljudi su u savremenim uslovima naviknuti na upotrebu zaslađivača, a te navike se teško menjaju. Neko prosto ne može da pije kafu bez sladila. Zato je za dijabetičare i gojazne ososbe stevija idealna, ali i za sve ostale, zašto da ne. Nema štetnih supstanci, kao u veštačkim zaslađivačima, a potpuno je prirodna. Stevija zaslađivač se dobija iz listova stevija biljke. Veštački zaslađivači sadrže aspartam, koji iako nije zabranjen, predstavlja potencijalno opasan sastojak. Stevija je sada dostupna i kod nas u vidu zaslađivača. Isto tako može se kupiti i čokolada sa stevijom, što je verujem velika radost za one koji ne smeju šećer. Stevija je mnogo slađa od šećera u istoj količini, pa treba voditi računa kad hoćete da zasladite nešto. Neki kažu čak do 300 puta slađa. Kad želite da zasladite čaj, to znači samo malo praha na vrh noža je dovoljno. Slast stevije je malo drugačija nego kad je šećer u pitanju, ali čovek se brzo navikne nato. Cena stevije možda jeste nešto što će vas naterati da dignete ruke od nje. Ali ipak treba probati, zato što malo pakovanje iako košta dosta u odnosu na šećer, može dosta dugo da vam traje.

уторак, 02. децембар 2014.

Beli slez lekovita svojstva



Cela biljka, a posebno koren, obiluje sa sluzi. Ona ima ključnu ulogu u lečenju iritacije sluzokože. Listovi, cvetovi, kao i koren belog sleza imaju lekovita svojstva. Ova biljka se koristi i u tradicionalnoj kineskoj medicini. Smatra se da povećava protok mleka u dojkama i umiruje i rešava bronhijalne tegobe. Beli slez je posebno u upotrebi radi smirivanja iritirane sluzokože, usled kašlja, ali i kod želudčanih problema i čira. Još od srednjeg veka je u upotrebi u slučaju bolova u grlu. Inače može se koristiti i za ispiranje grla, ali i da se proguta.

Slez je lekovito bilje, jedno od mnogobrojnih koje raste na našim prostorima. Što se porekla tiče, smatra se da beli slez potiče sa područja Kaspijskog mora i istočnog sredozemlja. Bio je poznat kao lekovit još iz antičkih vremana. Ovo lekovito bilje ima sivo zelenu boju spada u zeljaste biljke i njegova stabljika raste do 2 metra. Najbolji je koren ove biljke koji sadrži 35% skroba. Beli slez pomaže kod najrazličitijih upala, kao što je upala grla, upala nastalih na koži, smirenje kašlja i olakšavanja iskašljavanja, a čaj dobijen bez kuvanja (preliven hladnom vodom) dobar je kao lek za želudačne i crevne bolesti. Takođe pomaže kod hronične astme, kod procesa upale desni i za ispiranje rana. Osim belog postoji i crveni i crni slez. On pomaže kod bronhitisa.
Kako da napravite čaj od belog sleza pogledajte ovde

недеља, 30. новембар 2014.

Očajnica čaj

Interesantno je da se u našoj narodnoj medicini već dugo macina trava koristi za zdravlje žene i kao lek za neplodnost. Po tome je i doblia naziv očajnica.

Macina trava je višegodišnja grmolika biljka, koja naraste u visinu do 40 cm. U narodu je još poznata kao očajnica ili tetrljan, na engleskom se zove white horehound, a na latinskom marrubium vulgare. Biljka je prisutna širom Evrope, odakle i vodi poreklo. Očajnica je zeljasta biljka, a najčešće raste u šumovitim predelima, na vlažnom tlu. Cvetovi su bele boje, a listovi su obrasli dlačicama.
Listovi su donekle slični istovima nane. Imaju neobičan miris, koji se znatno izgubi sušenjem i čuvanjem. Macina trava cveta od juna do septembra. Biljka može lako i da se uzgaja iz semena. Za lek se sakuplja cela biljka, ali najbolji su listovi. Suši se u hladovini. Bila je poznata još u starom Rimu i Egiptu zbog svojih lekovitih svojstava.
Lekovitost macine trave
Očajnica se najviše koristi u vidu čaja ili sirupa. Biljka je poznata od davnina po svom blagotvornom dejstvu na smirivanje kašlja, a koristi se i kod bolesti pluća i početnih stadijuma tuberkuloze. Olakšava disanje, pročišćava grlo od šlajma i koristi se kod šištanja pluća. Pogodna je za astmatičare i one koji su kratkog daha. U slučaju obične prehlade dovoljno je koristiti čaj od macine trave. Biljka ima antiupalna svojstva pa se negde koristi i za vidanje rana. Listovi macine trave u prahu se mešaju sa masti i stavljaju na kožu za brže zarastanje.
Novije naučne studije su pokazale da macina trava ima antiupalna, antikancerogena, antimikrobna i antidijabetska svojstva.
Smatra se da trava očajnica deluje tako što normalizuje lučenje polnih hormona, te na taj način stabilizuje funkcionisanje ženskih reproduktivnih organa. Dovodi u red menstrualne cikluse,zdravlje jajnika i omogućava plodnost i začeće.
Priprema čaja od macine trave
Jednu malu kašiku čaja prelijte sa 2 dl vrele vode. Ostavite da odstoji 5 minuta i procedite. Čaj može da se pije više puta dnevno. Ako se pije čaj radi začeća, onda ga treba piti  duže vreme, sa prekidima u toku menstruacije. Prema nekim izvorima čaj treba koristiti najmanje tri meseca, a pozačeću prestati sa upotrebom. Čaj ima opor ukus, pa može da se zasladi sa medom, ali pošto se pije često, bolje je bez zasladjivača.
Za istu namenu može se koristiti i mešavina čajeva od biljaka koje imaju slično dejstvo, a to su osim macine trave, virak i zdravac.

петак, 28. новембар 2014.

Sok od kupusa kao lek za želudac


Sok od kupusa se koristi kao lek za želudac, ali i kao zdrav napitak koji obiluje vitaminima i mineralima. Ovde mislimo na sok od slatkog kupusa, jer postoji i sok od kiselog kupusa. Najbolji je sok svežeg mladog slatkog kupusa. Ovaj sok je odavno poznat kao sok koji sprečava nastanak bolesti želudca, gastritis i čir, ali ima i druge zdravstvene koristi od njega. Postoje i oni ljudi kojima sok od kupusa ne prija, jer izaziva nadimanje i oni treba da ograniče unos ovog soka ili da ga izbegavaju.

Zdravstvene koristi soka od kupusa
Sok od kupusa obiluje antioksidansima i dobar je u odbrani organizma protiv raka. Kupus se nalazi visoko na skali namirnica koje su dobre kao preventiva protiv raka. Smatra se da je posebno dobar kada se uzima redovno i to protiv kancera želudca i debelog creva, dojke i pluća.
Sok od kupusa ispoljava blago laksativno dejstvo, što znači da je koristan za redovno pražnjanje creva, odnosno protiv zatvora.
Sok od kupusa sadrži amino kiselinu glutamin, koja ima ulogu u čišćenju creva i celog organizma, zatim popravlja oštećenje sluzokože želudca (čir), regeneriše i vodi ka ozdravljenju.
Sok od kupusa sadrži korisne sastojke koji pomažu za jačanje krvi u slučaju anemije.
Jači imunitet će imati osobe koje redovno piju sok od kupusa. Podsetimo se samo da kupus sadrži značajne količine C vitamina.
Sok od kupusa je vrlo pogodan napitak i za sve one koji treba da smršaju. Sadrži malo kalorija i može se uzimati kod kupus dijete i drugih dijeta.
Sok od kupusa se koristi i za spoljnu upotrebu u slučaju čireva, plikova i rana na koži

четвртак, 27. новембар 2014.

Smilje - lijek za kamenac u žuči

Smilje je višegodišnja biljka žutih cvjetova, u narodu odavno poznata kao prirodni lijek za kamen u žuči. Ova zeljasta biljka je rasprostranjena na širem području Mediterana. Biljka je sivo-zelene boje, obrasla dlačicama.
Može da naraste do 40 cm. Voli pjeskovito tlo. Listovi su izduženi. Smilje cvjeta u toku ljeta. Smilje je jedna od najtraženijih ljekovitih biljaka u kozmetičkoj industriji, zato ga mnogi sakupljaju. Eterično ulje smilja je veoma cjenjeno i skupo. Potrebna je velika količina sirovine, da bi se dobilo malo ulja. Latinski naziv je Helichrysum arenarium.
Zbog žutih cvjetova koji lijepo mirišu smilje je od davnina omiljeno cvijeće u narodu. Ovo cvijeće se koristilo za kićenje cura i momaka. Po njemu su se u prošlosti davala imena, pa čak i dan-danas.

Šta sve liječi smilje?
Smilje je omiljeno kao cvijeće, ali je dobro poznata ljekovita biljka. Koristi se za liječenje žuči i izbacivanje kamena iz žuči. Pozitivno djeluje na organe za varenje. U upotrebi je i kao lijek za urinarni trakt. Cvjetne glavice smilja sadrže flavonide, tanine, smole, eterično ulje, organske kiseline, gorke materije itd.
Dobar je lijek za kašalj i bronhitis. Jača organizam. Povoljno utiče i na regulisanje holesterola i snižavanje pritiska. Koristi se u kozmetičkoj industriji zbog svog regenerativnog dejstva. Dobro njeguje i  podmlađuje kožu.
Čaj od smilja za žuč
Čaj za žuč može da se pravi samo od smilja ili da se smilje pomiješa sa drugim ljekovitim biljkama koje imaju slično dejstvo.
3 velike kašike smilja preliti sa ½ litra prokuhane vode. Poklopiti i ostaviti preko noći da odstoji. Ujutro procjediti i piti 3 puta dnevno, prije obroka. Ovaj čaj je dobar i za organe za varenje, organe za mokrenje, za snižavanje pritiska i holesterola, kao i jačanje organizma.

четвртак, 20. новембар 2014.

Za šta se koristi ricinusovo ulje

U prošlosti je upotreba ricinusovog ulja bila primarna u slučaju zatvora stolice ili stručno opstipacije. Danas ipak postoje i drugi efikasni lekovi, za ovaj problem tako da se ricinusovo ulje sve manje koristi za tu namenu.
Ali međutim upotreba ricinusovog ulja se ipak povećava. Pa vremenom su ljudi shvatili da ricinusovo ulje ima i druge zdravstvene i kozmetičke prednosti. Neki mu čak pripisuju čudotvorna svojstva. Na primer da njegovom upotrebom kosa može ponovo da počne da raste. Da li je to stvarno tako ili ne svako može da isproba i uveri se, jer je ricinusovo ulje dostupno u apotekama. Najbezbedije je da ga kupujete u apoteci, jer je onda sigurno da je to to. U svakom slučaju ricinusovo ulje se koristi za negu kosmatih delova tela. Pre svega za kosu, ali dame vrlo često kupuju ricinusovo ulje za održavanje i negu trepavica i obrva. Kako deluje? Pa jednostavno dlake manje opadaju, dobijaju sjaj i ricinusovo ulje ih hrani. Trepavice postaju duže i lepše nego pre, kosa bujnija i sjajnija. Peruti je manje, a koren kose jača. Žene najbolje znaju zašto kupuju ricinusovo ulje. Efikasno je, lako dostupno i sasvim prirodno. Ricinus se danas sigurno nalazi u vrhu biljnih ulja za negu i kožmetiku. Svaka dama bi u svom ormariću u kupatilu trebalo da ima flašicu ricinusovog ulja.