Da bi se laneno seme svarilo i samim tim iskoristilo na pravi način potrebno je da semenka pukne, a ne da ostane cela. Postoji više načina kako možete to da postignete. Neko koristi mlin za mlevenje kafe da samelje laneno seme. Drugi koriste avan i tučak, da istucaju (izgnječe) laneno seme, što je sasvim dobra varijanta. Postoje i oni koji koriste blender, pa sve zajedno umiksuju, a to je dobar način, jer pruža mogućnost da se u blender ubaci možda i neko voće.
Pročitaj sve http://www.lekovitebiljke.com/zdrava-hrana/kako-se-koristi-laneno-seme-sa-jogurtom
Нема коментара:
Постави коментар